Tout savoir sur le séjour :
Évoluer ensemble, pas à pas !
Vivre un séjour Chemins Intérieurs, c’est bien plus que partir marcher en montagne :
c’est s’offrir une parenthèse rare, un espace hors du bruit, hors des obligations, hors du quotidien… pour souffler, déposer, comprendre, et repartir plus léger.
Pendant 5 jours et 4 nuits, vous embarquez dans une itinérance en pleine nature Ariégeoise, en petit groupe, accompagné à la fois à l’extérieur — par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’État — et à l’intérieur — par un cadre d’introspection simple et puissant.
IMPORTANT : 2026 étant l'année test du concept, elle se limitera à 1 séjour / mois, de Juin à Septembre !
Un séjour pensé pour évoluer en profondeur, tout en douceur
Chaque journée est rythmée par :
🌿 Une marche accessible
Nous avançons ensemble, à un rythme humanisé, adapté à tous.
Vous n’êtes jamais laissé seul ou en difficulté : l’AMM gère la sécurité, les pauses, les chemins et les conditions météo.
🧭 Une question introspective par jour
Chaque matin, vous recevez une question profonde, ciblée, construite pour vous aider à :
• faire le point,
• dépasser un passage difficile,
• comprendre vos blocages,
• clarifier vos envies,
• retrouver du sens,
• ou simplement renouer avec vous-même.
Ces questions vous accompagnent en marchant… et la marche fait le reste.
🔥 Des moments de partage en groupe
Chaque soir, nous nous retrouvons autour d’un cercle de parole bienveillant.
Vous n’êtes pas obligé de parler — rien n’est imposé — mais vous n’êtes jamais seul.
Beaucoup arrivent avec des doutes, une perte de sens, un cœur lourd…
Et découvrent que marcher à plusieurs, c’est déjà une forme de guérison.
Une immersion simple, douce et sécurisée
👣 Itinérance en montagne sur 5 jours / 4 nuits
Un vrai dépaysement, mais sans difficulté technique.
Nous dormons en bivouac, au plus près de la nature, dans des lieux magnifiques et calmes.
⛺ Matériel fourni
Pour vous alléger et vous rassurer, nous fournissons (pour la durée du séjour) :
• tente ultralight (1,5kg),
• matelas ultralight (510g),
• oreiller gonflable ultralight (135g),
• bâtons de marche,
• assiette,
• fourchette,
Le matériel que nous fournissons à été testé à plusieurs reprises dans différents endroits afin de vous garantir un confort optimal pour un poids de portage minime.
Voici la liste des affaires que vous devrez apporter :
• 1 sac de couchage type été,
• 1 polaire léger,
• 1 imperméable,
• 1 t-shirt manche longue,
• 4-5 t-shirts manche courte,
• 1 short,
• sous-vêtements,
• 4-5 paires de chaussettes,
• lunette de soleil,
• casquette / chapeau,
• 1 gourde filtrante type lifestraw (32 euros sur Amazon),
• 1 trousse de toilette légère,
• 1 serviette microfibre légère.
Vous pouvez évidemment adapter cette liste selon votre expérience de la randonnée / envies.
Pour le sac de couchage, nous vous conseillons d'en trouver un ne dépassant pas les 2kg. La partie "équipement de bivouac" pèse 2,1kg, le sac de couchage maximum 2kg et vous devrez porter environ 2kg de nourriture, ce qui fait environ 6kg. Pour un confort de marche optimal, nous demandons à nos clients à ce que le poids total du sac ne dépasse pas 14kg. Vos effets personnels ne devrons donc pas dépasser les 8kg.
🥗 Nourriture incluse pour les 5 jours
Les repas sont prévus, équilibrés, optimisés pour la marche et partagés équitablement dans les sacs.
Vous n’avez rien à gérer : tout est anticipé pour vous.
✔ Accompagnement en pleine sécurité
• Encadrement par un AMM diplômé
• Gestion des risques, orientation, rythme, météo
• Séances introspectives guidées
Vous marchez l’esprit libre, dans un cadre maîtrisé et bienveillant.
Un petit groupe pour une grande expérience
Les séjours sont limités à 6 participants, pour préserver :
• l’intimité des échanges,
• la cohésion du groupe,
• la sécurité,
• et la profondeur du cheminement.
Beaucoup viennent seuls, parfois dans un moment fragile.
Et c’est justement ce qui crée des rencontres authentiques, du soutien, de la chaleur humaine.
Vous n’avez pas besoin d’être “fort”, d’être “sportif”, ou d’avoir tout compris — vous venez comme vous êtes.
Et ensemble, on avance.
Un séjour pour retrouver du sens
Chemins Intérieurs s’adresse à celles et ceux qui :
• traversent une période de doute,
• sortent d’une rupture, d’un deuil, d’un changement,
• manquent de clarté ou de direction,
• se sentent fatigués, éteints, perdus,
• ou simplement souhaitent se retrouver.
La nature et la marche font un travail que les mots n’arrivent pas toujours à faire.
Et chaque jour, un pas après l’autre, quelque chose se réouvre.
💰 Tarif du séjour
450 € / personne – 5 jours / 4 nuits
Un prix juste, calculé au plus près des coûts, pour rendre cette expérience accessible sans compromis sur la qualité ni la sécurité.
Inclus dans le tarif :
✔ 5 jours d’itinérance en pleine nature
✔ Encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’État
✔ Accompagnement introspectif (1 question par jour + cercles de parole)
✔ Groupe limité à 6 participants maximum
✔ Nourriture pour toute la durée du séjour
✔ Matériel de bivouac fourni (hors sac de couchage)
✔ Organisation complète & assurance RC Pro
Non inclus : transport jusqu’au point de départ et équipement personnel.
👉 Ici, vous ne réservez pas seulement une randonnée,
vous vous offrez un temps pour avancer, entouré et en sécurité.
L'équipe
Créateur de CHEMINS INTERIEURS et Accompagnateur
Florian SOUNET DE TOFFOL
C’est après avoir perdu ma mère l’année de mes 20 ans et après avoir subi une grave dépression que je suis tombé amoureux du voyage et de la randonnée. Marcher, ce n’est pas seulement mettre un pied devant l’autre, c’est se rendre compte que l’on est capable, capable d’accomplir des choses que nous nous croyons impossible de faire. C’est ainsi qu’en 2017 j’ai traversé les steppes Mongoles à pied, puis en 2019 j’ai traversé le Salar d’Uyuni en Bolivie (4000m d’altitude) et arpenté les somptueux sentiers du trek Huayhuash au Pérou (5000m d’altitude moyenne). Mais l’événement qui me poussera à créer CHEMINS INTERIEURS, c’est l’aventure d’une marche de 32 jours à travers le Népal et ses hautes montagnes. 400 kilomètres de solitude, pendant lesquels je me suis redécouvert. C’est exactement cette mentalité que je veux transmettre à travers les séjours que nous proposons : une reconnexion à soi, à la confiance et à la nature.
Accompagnateur Moyenne Montagne Diplômé d'état (AMM)
Jean DEMARY
Trouver un équilibre entre les contraintes de notre travail, de la société, de la vie familiale, et notre épanouissement personnel n’est pas chose aisée. Pendant 30 ans j’ai utilisé la montagne et plus particulièrement la marche en montagne comme moyen de déconnexion du quotidien. Souvent de manière collective, en famille ou au sein du club alpin français, et parfois de manière solitaire, où j’allais m’immerger dans la nature une journée entière à la recherche des animaux pour faire des photos.
C’est ainsi que, petit à petit, j’ai préparé mon nouveau métier, mais ces journées d’immersion étaient de plus en plus fréquentes.
Jusqu’à la bascule. Quand j’ai décidé de franchir le pas pour en faire mon métier, afin de faciliter le retour vers la nature de mes clients au moyen de la marche ou de la photo.
Riche de toute mon expérience humaine de gestion de groupes, en montagne comme dans l’industrie, et de mon expérience individuelle, je me fait fort de vous apprendre à vivre un autre quotidien, à changer de contexte, à gérer les émotions. Dans l’objectif de s’ouvrir l’esprit grâce au rythme lent de la marche, de vivre au rythme de la nature, afin de se poser, et de découvrir ou redécouvrir ensemble ce qui nous anime et quels sont nos moteurs.
Afin de tracer, chacun, notre Chemin Intérieur.
La marche, c’est un peu ça : suivre un sentier pour mieux tracer notre chemin intérieur.